Das Prinzip um binaurale Beats geht davon aus, dass der Frequenzbereiche der binauralen Musik dein Gehirn beeinflussen kann. Sprich: Mit den richtigen binauralen Beats im entsprechenden Frequenzbereich kannst du dein Gehirn dazu anregen, sich zu entspannen, einzuschlafen aber auch sich zu konzentrieren oder aufmerksam und wach zu sein. So kannst du binaurale Musik zu deinen Gunsten nutzen.

Bitte verwende diese ausschliesslich, wenn du gesund bist, wie bereits im Vorgespräch besprochen. Epileptiker sollten binaurale Beats jedoch besser nicht anhören, da ihre Gehirnwellen im Vergleich zu gesunden Menschen schon sehr hoch sind. Auch Schlaganfallpatienten oder solche mit Nervenkrankheiten sollten besser einen Arzt fragen, ob binaurale Beats für sie geeignet sind oder nicht.

Falls du Kopfschmerzen beim hören binauraler Musik bekommst, höre dir die Tracks ohne binaurale Musik an.

Text: Anna Gustin / Sarah Inderbitzin
Musik: Kevin MacLeod