Anna Gustin
Hypnosetherapie & EMDR-Coaching
Chur | punktuell Scuol | Online
Erfahrungsbericht: Höhenangst überwinden
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Symptome: Panik, Herzklopfen, Zittern
Methode: EMDR in Scuol
Rückmeldung des Klienten nach der Sitzung:
«Sehr sympathischer Kontakt mit viel Einfühlungsvermögen! Gute Organisation, faire Preise…Die Verbesserung ist signifikant. Der Unterschied ist für mich klar zu spüren. Vielen Dank dafür!»
Anmerkung zur Behandlung: Ziel der Sitzungen in Scuol war es, die tiefsitzenden körperliche Reaktion mittels EMDR-Coaching nachhaltig zu beruhigen und ein angenehmes Gefühl zu aktivieren.
Peter Kiechle
Naturwissenschaftler
Höhenangst überwinden mit Hypnose – Angstfrei leben
Höhenangst kann das Leben stark einschränken. Ob hohe Gebäude, Brücken oder Berge – für Betroffene lösen solche Situationen Unruhe, Schwindel oder sogar Panik aus. Doch mit Hypnose lässt sich Höhenangst sanft und nachhaltig überwinden.
Wie entsteht Höhenangst?
Höhenangst kann verschiedene Ursachen haben. Manche Menschen entwickeln sie durch eine negative Erfahrung, etwa einen Sturz oder einen Schreckmoment in der Kindheit. Andere leiden darunter, ohne einen konkreten Auslöser zu kennen. Das Gehirn speichert die Angst als Schutzmechanismus, reagiert aber oft über – selbst in ungefährlichen Situationen.
Wie beeinflusst Höhenangst den Alltag?
Viele Betroffene meiden Balkone, Aussichtspunkte oder Fahrstühle in hohen Gebäuden. Auch Reisen oder berufliche Herausforderungen, wie Arbeiten in oberen Stockwerken, werden zu einem Problem. Diese Vermeidung verstärkt die Angst, da das Gehirn keine Gelegenheit bekommt, die Situation als harmlos zu speichern.
Höhenangst überwinden mit Hypnose
Hypnose hilft, die Ursachen der Höhenangst im Unterbewusstsein zu erkennen und zu lösen. In einem tiefenentspannten Zustand wird das Gehirn für neue Denkweisen empfänglich. Ängste werden nicht unterdrückt, sondern sanft umprogrammiert. Das Nervensystem lernt, Ruhe und Sicherheit zu empfinden – selbst in Situationen, die früher Panik ausgelöst haben.
Wirkung wissenschaftlich Belegt
Eine umfassende Metaanalyse zur Bewertung der Wirksamkeit von Hypnotherapie bei Angststörungen wurde von Erich Flammer durchgeführt. Diese Analyse umfasste 18 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 732 Teilnehmern und untersuchte verschiedene Angststörungen wie Phobien und generalisierte Angststörungen. Die Ergebnisse zeigten, dass Hypnotherapie eine wirksame bis hochwirksame Behandlungsmethode für bestimmte Angststörungen ist und sich im direkten Vergleich mit der Verhaltenstherapie als ebenso effektiv erweist.
Therapie.de
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Jameda.de
Paracelsus.de
Fazit
Höhenangst muss nicht dein Leben bestimmen. Mit Hypnose kannst du alte Muster loslassen und wieder unbeschwert Höhen genießen. Wenn du deine Angst überwinden möchtest, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Jetzt Termin vereinbaren und angstfrei leben!
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